この世の終わり
いまお風呂にお湯をはってるところなんだけど、今日はもう1本記事を書こうと思うわ。
ねえみんな、生理ってなんでこんなにしんどいの？
2日前に終わったばかりだからいま一番調子いいんだけど、生理前は毎月この世の終わりみたいな気分になるわ。みんなも同じかしら？
同じ家族なのに母と姉は生理が重いタイプじゃなくて、女性のなかでもかなり個人差があるものよね。
生理が近づくと37度台の微熱が続いたり、全身むくんで普段来ている服がきつくなったり、あとは食欲が底なしで深夜まで眠れない日が続いたり、、
生理前っていろんなことが起こりすぎてもう訳が分からなくなるわよね。
一人で勝手にパニックよ；；
生理中ずっとしんどい
生理前と2日目がつらいのはよく聞く話だけど、生理後半になってもうほとんど出血がない期間もずっとだるくて眠いのよね、、
調べてみたら経血を体外に出す際に子宮が収縮するんだけど、これが結構体力使うらしいの。
ちなみに生理痛はこの子宮の収縮によって起こるもので、他にホルモンの増減なども影響してるんだけど、要は毎月1週間くらいの間に女性の身体は”とてつもないエネルギーを使っている”ってこと。
疲れて当然よね？
最近は生理に関する話題をオープンに話す人が増えてきたけど、学生時代や社会人になってすぐのころは公の場で話すことはタブーとされてきたわ。こんなに大変でしんどいものなのに体調不良を隠して過ごすなんて、昔の女性たちはなんて我慢強かったのかしら。
だけど近年の女性の社会進出が生理の話題をオープンにした側面もあるわよね。
人によって生理周期は異なるけどほとんどの女性に毎月訪れるものだし、体調不良を抱えたまま仕事を完璧にこなすなんて現実的に不可能だもの。
それにしんどいときは潔く休むのが一番だわ。
生理前と生理中の食事
生理前に爆食するのはわたくしも例にもれずだけど、生理が始まると途端に食べれなくなるのよね。
塩辛いものやジャンクフードを気が振れたように欲してたのに毎度落差にびっくりするわ。
生理中はいつもフルーツジュースやお茶漬けなどが食べたくなるけど、みんなは何食べて過ごしてるのかしら？
わたくしは前半熱っぽくて、出血が落ち着いたら急に冷えてくる感じ。
ウェルチのグレープをストックしてるのと、永谷園のお茶漬けのりがお気に入りですわ◎
カフェインもよくないって聞くけど、そもそも生理中は風邪みたいな体調の人が多いから飲みたくならないんじゃないかしら？
動きたくないのに洗濯物が増える
そうそう、もうひとつ困るのがシーツや下着を汚してしまいがちなこと。
これって大人になってもなかなか未然に防げないもの。
だって生理中はしんどくてほとんど動けないもんだから、毎回汚すって分かってても長い時間ベッドから起き上がれず結局洗うはめになるのよね、、もう介護の領域よ；；
だから寝具や下着は多めにもっておくといいんだけど、現実問題一人暮らしの人や部屋に十分なクローゼットがない人には難しいわよね。
唯一の救い
生理中はしんどいことや煩わしいことでいっぱいだけど、終わったあとの身体の軽さや晴れ晴れとした気分は格別よね。
深い暗闇を抜けた先にある一筋の光みたいなイメージで、しんどい時期もあと少しの我慢って思ってなんとか乗り切ることができるのよね。なんだか修行みたい。
昔は初産の年齢が低く、出産する人数も多かったから現代女性は倍近くの生理を経験しているらしいわ。いつか子どもを授かったときのために生理不順や生理がとまるなんてことのないように、普段からうまく生理と付き合っていきたいものよね◎
さて、いまはキラキラ期だから明日からまた1週間がんばるとしますわ。
みんなも生理の日は無理せずご自愛してね◎ それではごきげんよう♩
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