美容・健康

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わたくし習慣

頭と体を軽くする ”週2運動”

週2回×1日40分の運動を1年以上継続する大手企業、営業職30代女性が「運動×朝活」の相乗効果をご紹介。頭がすっきりする適切な運動習慣とは?